Hey, hi, hello...:) Tak więc jak zwykle z małym opóźnieniem wrzucam rozpiskę z dwóch dni, kolejno z czwartku i z piątku. CZWARTEK - DZIEŃ 23 DIETA Rano jak zwykle jajeczka... Także zrobiłem sobie jajecznice do tego 2 kromki, do jajecznicy wkrojony pomidorek i śniadanko jak się patrzy. Tak szczerze mówiąc to cholera nie za bardzo pamiętam co było [...]
1 - nie ma podróbek testerów 50 ml 2 - nie ma chyba w ogóle podróbek tego zapachu 3 - na każdej butelce jest nr partii nie ma zatem mowy o podróbce, jedynie to że jest to tester, ale nie powinien słabiej pachnieć, teraz testuje i od 9 rano na nadgarstku mocno czuję zapach zobaczymy jak długo do tego jeszcze można wyczytać o nim na dolce.pl, że [...]
Bunia, z dziecmi na wakacje tyz mozna, tylko sie bardziej czlowiek meczy ;-) Obli, prywata jak moge? jakies zmiany u mnie? bo juz dlugo tak samo mam (wiem ze przed badaniem choresterolu mam strict diet)
[...] Trudno nie byc swiadomy swojej slabosci, przy takim wygladzie Wiem, o tym ja ogolnie powoli dojrzewam. Cierpliwosc w tym sporcie to podstawa, i wiem ze najwazniejsze sa dlugo falowe efekty. Aeory odpuscic musze, ze wzgledu na kontuzje. Nogami sie martwie ale mysle ze dam rade je nadrobic po kontuzji, a teraz bede rozbudowywal gore. [...]
na początek pobaw się badziewiem, bo i tak pomoże. osobiście uważam, że te regulowane jak i z licznikami elektrycznymi to długo nie pociągną. Ale z drugiej strony żadnego nie używałem. Mam natomiast takie z tesco za 10 zł i sobie nimi ćwiczę. Nie narzekam na nie.Mój rekord to na nich 200 powtórzeń. Więc jak widzisz nie rozleciały się mimo [...]
Huckenbush tak jak mówisz, czasami jak zjem to czuje się bardzo syty (chociaż jem bardzo długo) i do nastepnego posiłku mi starcza(ok. po 3h), a czasami (najczesciej po treningu) zjem i po godzinie już jestem głodny No zobaczymy jak to bedzie spróbuje "oczyścić" jakoś żołądek i do lekarza...Niestety dzisiaj z rana było to samo, a nawet [...]
rano jest wzmozony katabolizm jesli dlugo nie jesz posilku...w innym przypadku mysle ze szybciej go powstrzyma szybkie zjedzenie bialka niz HMB...HMB warto brac przed aerobami czy po prostu innej okazji kiedy nie mozesz zjesc sniadania szybko po wstaniu osobiscie robie z rana aeroby i wtedy sie sklaniam do brania HMB...jesli nie robie to nie jem [...]
Nigdy się nie orientowałem za ile w USA sprzedają Acqua Di Gio, ale jak teraz sobie wszedłem na ebaya to cena wacha się między 40 a 50$ za buteleczkę 100 ml, także wręcz jest to niemożliwe, że 200 ml kosztowałoby 130 zł. O ceny hurtowe możesz się spytać krzychoo26, który się tym zajmuje i gdzieś w podforum "targowisko" ma swój temat. A [...]
Nie cierpie zapachów lacosty i Bossa, jak dla mnie nietrwałe, za to poza diorem i chanel bardzo podobaja mi sie: 1. Bulgari eau parfumee extreme -cos pieknego (bardzo rzadko dostepny, w Polsce go nie ma) 2. kenzo power 3. Armani Aqua di gio 4. Donna karan be delicious (zółty),mimo że troche nietrwały Młodzi ludzie szaleja na punkcie lacosty i [...]
ok dzieki sene lawka w.g dlugofalowego ale bez dociskan i opiuszczania???dobrze rozumie a co do reszty cwiczen to troszke chcialem pozmieniac lub dodac dodatkowe zeby nie bylo ciagle tak samo.moge zaczac lawke od 4x4??na ile procent cm??jak teraz robie 4 powt na 102,5 praktycznie na 98 procent.dzieki a beta alanine jak dlugo sie bierze???
Ojan no wiało u mnie chyba bardziej . Czemu sie mnie uczepiłeś z tym dworem :-) ja chciałem to robic w pomieszczeniu ! A wolę się upewnić Catalaja sie narobiła ( 100x ) i sie okazało że lipa ( pani kapitan do dzisiaj wkurzona) :-> Panie (nawet nie kapitan) zazwyczaj są wkurzone (ale tak długo to chyba tylko kapitan może być :-) ). Nie poprawiała [...]
No jak działa system tak jak w moim przypadku . Jaki system :-? |-) Moderator banuje i odbanowuje gdyby to robił system robił by to co do sekundy }:-( Jeśli jest tak jak piszesz to gdy w czasie trwania bana moderator dozna amnezji lub zemrze to zbanowanym można pozostać już na zawsze :-). Inny moderator nie wie na jak długo jest ban bo (nie [...]
Ok, dzięki. W takim razie idę ćwiczyć :) chociaż martwi mnie to uczucie przeszywania i ból po lewej stronie kostki bo głównie przez to nie mogę na niej stanąć. Gdzieś czytałem, że to przeszywanie przy stawaniu to wina jakiegoś stanu zapalnego, to prawda ? czy może po prostu to wina tego, że długo nie używałem tej nogi i tam się wszystko "zastało" [...]
[...] pachnie, a oprocz tego ujedrnia skóre. Tak samo VICHY wg mnie jest najlepszy tylko cena jest wysoka ( ok. 80 zł )i za fajnie nie pachnie, ale na efekty nie czeka sie dlugo... Aha i kremy tylko zapobiegaja powstawaniu nowych rozstepow i wybielaja juz powstale, ale golym okiem to widac i narazie nie istnieje zadne lekarstwo ktore usuwa [...]
rambo19, moja rada kombinuj i urozmaicaj (nie mowie ze tak nie robiłeś oczywiście), spróbuj ryb wedzonych, kaszy jagalnej i banan po treningowo, kaszy gryczanej, dorzuć szpinak, na sniadanie zamiast makaronu daj płatki owsiane, no i dobra taka odskocznia jest oczywiśce czitmil jeśli naprawde dosyć długo stosowałes ową diete :) pomaga, spóbowac [...]
Conor ma teraz swoje 5 minut, ale póki co to jest hype, a nie wypracowana pozycja, na którą się pracuje kilka lat. Prawda jest taka, że ludzie szybko robią z kogoś gwiazdę, jednak jakaś przegrana, kontuzja czy jakaś wpadka i stajesz się przeciętniakiem. Gdzie jest teraz Brett Rogers, który pokonał Arlovskiego i był chyba w TOP 5. W drugą stronę [...]
Ja redukuje, a pieczę nad wszystkim trzyma Koniu151:D
